ここ最近体の衰えを感じてます。(*_*) 何かをしなくてはと3日坊主で気がつくとしばらく忘れて運動が長続きしない私…(*_*)(*_*) そこで…朝の2分運動かかとを上げて手を上に伸ばし上半身を左右に …